为了满足广大教职工的健身需求，缓解压力，放松身心，校工会于9月19日中午举办了瑜伽体验活动。

本次课程邀请了专业瑜伽教练韩璐老师授课，从“哈他瑜伽”的经典动作开始讲解，引导参与者们通过呼吸和拉伸，促进全身血液循环，打开身体的觉知，缓解伏案久坐导致的腰酸背痛等问题。这些动作看似简单，却能达到出汗的效果，同时实现对身体的探索和控制，感知内在情绪，实现身心平衡。参与的老师们在练习后纷纷表示，通过瑜伽锻炼感觉到精神焕发，充满活力。

接下来，瑜伽社团的健身班正式开课，每周二中午由韩璐老师现场教授指导。希望能有更多的教职工参与到瑜伽社团的练习中来，增强体质、平和身心。